{"id":1498,"date":"2015-10-02T10:11:14","date_gmt":"2015-10-02T08:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.basika.fr\/blog\/?p=1498"},"modified":"2020-11-13T17:00:40","modified_gmt":"2020-11-13T16:00:40","slug":"bien-choisir-son-matelas-pour-mieux-dormir-la-nuit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.basika.fr\/blog\/bien-choisir-son-matelas-pour-mieux-dormir-la-nuit\/","title":{"rendered":"Bien choisir son matelas pour mieux dormir la nuit !"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Afin d\u2019\u00eatre en forme toute la journ\u00e9e et se lever de bonne humeur le matin, il est important de dormir paisiblement et confortablement. Et pour cela, il est primordial de bien choisir son <strong>matelas<\/strong>. En effet, pour avoir un bon <a href=\"http:\/\/www.basika.fr\/meuble-lit-adulte.htm\">lit<\/a>, dans lequel on dort sans avoir mal au dos, il ne faut pas surtout pas n\u00e9gliger sa literie. Alors, pour vous aider \u00e0 trouver l\u2019\u00e9quipement id\u00e9al pour votre chambre, voici quelques conseils de professionnels.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Pourquoi faut-il parfois changer de literie\u00a0?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Souvent, on d\u00e9cide d\u2019acheter un nouveau <a href=\"http:\/\/www.basika.fr\/matelas-pas-cher.htm\">matelas<\/a> quand on emm\u00e9nage dans un nouveau logement ou lorsqu\u2019on commence \u00e0 avoir tr\u00e8s mal au dos. Or, normalement, il est conseill\u00e9 de le remplacer tous les 10 ans environ. Seulement, nous sommes peu nombreux \u00e0 le faire et c\u2019est dommage car avoir une bonne <strong>literie<\/strong> est indispensable pour un sommeil de qualit\u00e9 et r\u00e9parateur. Si vous ne vous souvenez plus du tout de la date d\u2019achat de votre matelas, v\u00e9rifiez son \u00e9tat. Si vous vous engouffrez dedans quand vous vous allongez, si vous constatez des diff\u00e9rences de niveau, si vous sentez les ressorts ou tout simplement, s\u2019il est ab\u00eem\u00e9, il est grand temps d\u2019en acheter un autre\u00a0! Cela vous \u00e9vitera des probl\u00e8mes de dos, des douleurs au r\u00e9veil et surtout, des nuits avec un sommeil agit\u00e9.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Les crit\u00e8res \u00e0 prendre en compte pour faire votre choix<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Au fil des ans, les fabricants de literie ont d\u00e9velopp\u00e9 une gamme tr\u00e8s compl\u00e8te de matelas. Aujourd\u2019hui, on en trouve en latex, en mousse, \u00e0 m\u00e9moire de forme, \u00e0 ressorts, avec une faible, moyenne ou forte densit\u00e9, avec diff\u00e9rents garnissages et bien s\u00fbr, vous avez le choix entre plusieurs dimensions. Donc, pour votre achat, pensez bien \u00e0 v\u00e9rifier les dimensions de votre <strong>lit<\/strong> et de votre <a href=\"http:\/\/www.basika.fr\/sommiers-a-latte.htm\">sommier<\/a>. Puis, tenez compte de votre morphologie, de vos besoins (souffrez-vous de probl\u00e8mes de dos\u00a0?) et de votre couchage (dormez-vous seul ou \u00e0 deux). De m\u00eame, sachez qu\u2019il existe des mod\u00e8les avec un c\u00f4t\u00e9 \u00e9t\u00e9 et un autre hiver que l\u2019on peut retourner en fonction des saisons (cela \u00e9vite la transpiration en \u00e9t\u00e9 par exemple). Enfin, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 aller en essayer pour savoir si vous vous sentez mieux sur un souple ou un ferme. Et tout au long de l\u2019ann\u00e9e, pensez r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 retourner votre matelas, \u00e0 l\u2019aspirer pour enlever les acariens et la poussi\u00e8re.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Afin d\u2019\u00eatre en forme toute la journ\u00e9e et se lever de bonne humeur le matin, il est important de dormir paisiblement et confortablement. Et pour cela, il est primordial de bien choisir son matelas. 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